Att komma igång med träningen är inte det enklaste. Det brukar oftast vara lättare att komma på ursäkter och undanflykter till att skjuta upp det första träningspasset, tills det passar bättre.Hur gör man egentligen för att hitta motivationen till att komma igång, och inte tröttna efter en vecka? Löpcoachen Thomas ger dig 10 grundläggande tips för att lyckas med träningen. 1. Bestäm dig … Read More
